L'équinoxe d'automne : un passage vers l'intériorité

L'équinoxe d'automne aura lieu le 22 septembre 2025, et avec lui nous entrons dans la Direction de l'Ouest, direction du soleil couchant. Nous voici donc au terme de l'été, nous effectuons nos derniers pas dans la direction du Sud, la nature ralentit de jour en jour et nous ressentons ce même besoin de ralentir en nous.

A l'équinoxe d'automne,  jour & nuit partagent une danse d'une même durée.

La danse nocturne de l'intériorité prendra ensuite une part de plus en plus grande chaque jour, jusqu'au solstice d'hiver. C’est le second temps de récolte de l’Année, où l’on remercie pour l’abondance et où l’on se prépare à la descente vers notre foyer intérieur dont nous allons prendre grand soin et veiller à maintenir notre flamme intérieure, bien vivante et vibrante .

L'équinoxe d'automne & Mabon

On parle souvent de « Mabon » lors de l'équinoxe d'automne. Il s'agit plutôt du « sabbat de Mabon », qui relève donc de la Wicca. Mabon n'est pas une célébration celtique ancestrale, mais date plutôt du XXe siècle (années 70). Pour nos ancêtres celtes, l'équinoxe d'automne n'était pas une célébration majeure comme Imbolc, ou Samhain, qui arrive bientôt.

Pour autant, l'équinoxe d'automne n'en reste pas moins un pas-sage important dans la roue des saisons, et notre roue intérieure. C'est un temps de gratitude, de tri et le moment d'entamer un bilan.

Dans la roue médecine, on entre dans la Direction de l'Ouest.

Direction du soleil couchant, de la fin de journée, du jour qui laisse place à la nuit, l'Ouest nous parle des fins de cycle, de l'entrée en repos, de la transition avant l'intériorité profonde au Nord.

C'est l'ours qui entre dans sa caverne pour entamer l'hibernation. Caverne qu'il doit préparer, "aménager" pour hiberner au mieux.

Selon les traditions et cultures – il existe de nombreuses roues de médecine, qui font toujours sens par rapport aux peuples qui les utilisent – la Direction de l'Ouest est associée à l'élément Eau, ou Terre.

Dans mon cheminement, c'est l'Eau qui résonne à l'Ouest. C'est un temps d'épuration, de nettoyage et... de lâcher prise ; l'eau, c'est aussi les émotions.

L'automne et l'Ouest nous emmènent sur des chemins de gratitude, d'introspection et de libération.

Un temps de gratitude

Les secondes récoltes sont un moment de gratitude.

• Gratitude pour la terre nourricière et l'abondance qu'elle nous offre.

• Gratitude pour les récoltes, au sens propres ou figuré, car elles nous nourriront durant l'hiver. Gratitude pour ce que j'ai, pour qui je suis aussi.

• Gratitude pour le chemin que j'ai parcouru et ce qu’il m’a appris, pour les graines qui ont germé et grandi, pour la récolte de cette année.

• Gratitude pour tout ce qui m'entoure, le Vivant qui m'accompagne, qui vibre autour de moi - et en moi.

• Gratitude pour la sagesse et les re-ssources que je découvre, à travers moi, mon environnement, la sagesse des règnes ou encore des ancêtres.

• Gratitude aussi pour les graines qui n'ont pas germé, malgré peut-être tous les efforts et actes déployés, elles font partie de mon chemin, et contribuent à l'Être que je suis aujourd'hui. Gratitude pour les graines que je m'apprête à remettre à la Terre en ce moment de tri, car elles s'en vont fertiliser d'autres terreaux, d'autres eaux de la terre et contribuer au grand cycle de la vie (qu'il soit dans le visible, ou l'invisible [un-visible]).

La liste est longue et aussi universelle que subjective, je t'invite à ouvrir un espace-temps, autour d'une bougie allumée dans une intention de gratitude, pour l'établir.

Pas seulement l'écrire sur une feuille, mais goûter à l'énergie que cela te fait ressentir, oser ouvrir ton Coeur qui envoie cette gratitude partout autour, oser plonger dans l'espace du Coeur qui te baignera dans des sensations agréables, et de paix.

Sens-tu à quel point c'est bon de ressentir de la gratitude ? Comme on est Vivant dans le ressenti ?

Aussi discrète soit la sensation,aussi « petite » trouves-tu la raison d'être en gratitude, cela n'a aucune importance.

C'est ce que tu ressens qui compte. Car ce que tu ressens, tu le vibres, tu l'émanes énergétiquement.

Un temps de tri

Avec le temps de la récolte, vient celui du tri. L'expression parle de « trier le bon grain de l'ivraie ». C'est ce que nous sommes grandement invités à faire pour nos graines intérieures, personnelles.

• Dans quel état sont mes récoltes ?

• Comment sont les graines de mes récoltes ?

• Quelles graines ai en-vie de garder, celles qui me nourriront durant les saisons à venir, ou bien que je pré-vois de planter au printemps ?

• Y-a-t-il des ajustements à mener pour prendre au soin au mieux de mes récoltes ? (retrouve d'autres questions pour t'inspirer plus bas dans l'article)

En cette fin d'année 9 (2025 : 2+0+2+5 = 9) les carrefours de vie sont à des virages de plus en plus courts et forts, intenses. Il peut être difficile de ressentir de la gratitude, et c'est tout à fait ok. Elle n'a pas disparu, et tu n'as pas à auto-flageller de ne pas pouvoir la ressentir, car tu as le droit de ressentir ce que tu ressens à la place...Ton corps et tes émotions te parlent, toujours. La gratitude, elle est cachée plus profondément car en surface tu es en train de traverser d'autres couches de toi-même. Ces couches t'invitent à TE rencontrer et à t'en délester si c'est nécessaire pour ton plus grand bien-être.

Cela fait aussi partie du chemin, et chaque chemin est unique.

Un temps de bilan

Le tri que tu as opéré laisse place à un espace où tu peux « regarder dans le rétroviseur de la Vie » comme dirait un slameur connu.

Une fois « désencombrés », nous pouvons vivre un cycle automnal plus légers, nous pouvons traverser cette direction dans une juste version de soi, pour rejoindre plus tard l'hiver, son temps de repos et de maturation.

Alors, comment as-tu envie d'entrer dans cette période de l'année ?

De quoi peux-tu t'alléger ?

Ce qui n'est plus toi ?

Car en cette fin d'année 9 , avec en plus une entrée en automne sous une nouvelle lune et une éclipse solaire la veille qui vient titiller nos ombres et lumières, c'est un véritable point de bascule que nous sommes en train de vivre.

Collectif et/ou individuel, c’est intrinsèquement relié.

“Il fait beaucoup pour le monde, celui qui panse ses blessures et pacifie sa propre histoire” disait Christiane Singer.

Dans l'intériorité, mettre de la lumière, explorer qui je ne suis pas, pour découvrir qui je suis.

Tisser son cocon et nourrir son feu, son foyer intérieur.

L'équinoxe d'automne, et la saison automnale en général, est un très bon moment dans l'année pour prendre du temps POUR toi, et AVEC toi, pour vivre un temps d’épuration de soi, en y ajoutant le plus possible la gratitude et la joie.

Symboles et ressources pour l'équinoxe et l'automne

Les bougies pour la lumière (en alchimie on dit que les bougies amènent du Spiritus dans la matière)

• Couleurs : couleurs chaudes (ouge, ambre, or, ocre/orange, jaune, bruns, ...), vert sombre, vert olive, bronze, ...

• Arbres : noisetier,, vigne, pin, cèdre, ...

• Plantes et huiles essentielles : romarin, sauge, genévrier, cèdre, sweetgrass, houblon.

• Fleurs : souci (calendula), chrysanthème, tournesol.

• Animaux : cerf, merle, sanglier, oie, ours, serpent, ...

• Épices & aromates : cannelle, clou de girofle, muscade, laurier, ...

• Aliments & boissons : pains & céréales (orge, blé), noix/noisettes, baies (mûres, raisins), courges & cucurbitacées, maïs, légumes-racines, cidre (chaud ou doux), ...

• Encens & résines : oliban, myrrhe, benjoin, ...

• Archétypes, déesses : Déméter, Perséphone, Cernunnos, Dionysos/Bacchus, Freyr

• Symboles : balance (équilibre), corne d’abondance, gerbes de blé, glands et feuilles d’automne, paniers de récolte

Rituels et pratiques à vivre en cette période d'équinoxe d'automne

Liste de gratitude

Etablis une liste de gratitude comme je t'en ai parlé plus haut dans cet article.

Tu peux ensuite la conserver dans un endroit que tu peux voir au quotidien (tu n'y penseras peut-être pas consciemment, mais ton inconscient le captera très bien en passant devant ou dans les parages, notre cerveau est sans cesse en train de traiter et trier les informations (visuelles, auditives, etc..) et si tu ne t'en rends pas forcément compte, l'inconscient, bien.)

Pratique ce qui résonne avec toi, si tu as envie de faire offrande de liste en remerciement, tu peux la remettre à Grand-père feu.

L'énergie de l'offrande est intimement liée à l'intention que tu y mets, tu peux faire une offrande pour remercier, comme pour libérer.

Bilan intérieur

Prends du temps pour effectuer un bilan intérieur, un état des lieux, sans jugement, juste un constat bienveillant entre toi et toi.

• Qu'est-ce que j'ai traversé, vécu et expérimenté ?

• Quels enseignements j’en retire ?

• En quoi cela m'a-t-il fait évoluer ?

• Où ai-je besoin d'équilibre dans ma vie ?

• A quoi ressemble cet équilibre ?

• Qu'ai-je découvert sur moi-même ?Qu'est-ce qui s'est mis en place cette année (ou pas?) ?De quoi ai-je besoin de me délester ?

• Qu'est-ce qui me bloque ? De quoi ai-je peur ?Comment est-ce que je me sens depuis le printemps ?

• Comment, avec quoi je peux et je veux créer mon cocon d'intériorité, pour m'y sentir le mieux possible et pouvoir continuer à vivre selon mes valeurs et mon propre rythme ?

• Poser une intention pour la saison à venir.

• Quelle est ton intention pour ces trois mois à venir ?

Créer un autel

Placer un autel aux couleurs chaudes (jaune, orange, rouge, marron, ocre, ...),avec des bougies, des éléments du règne végétal ou minéral, des récoltes, ce que tu trouveras en nature (à remettre en nature également après bien sûr!), des objets importants et significatifs pour toi en reliance avec ce pas-sage.

Trier la maison

Et remercier pour les objets, affaires que tu donnes ou jettes.

Organiser un moment convivial...

....de partage avec des gens que tu aimes, autour d'un repas, d'une soirée, etc...

Préparer

des macérats, hydrolats, eaux florales, sécher les plantes etc... avec les dernières récoltes

Méditations, visualisations...

...toutes les pratiques que tu connais et qui te font du bien

Passer du temps auprès de grand-père feu et lui remettre des offrandes(pour remercier, libérer, ...)

La nature appelle à ralentir, et ta propre nature ressent cet appel ...

Réponds-y (sans culpabilité ;-) )

Entends et écoute ton propre rythme !

Beau pas-sage belle âme

Avec le Coeur,

Amandine - Ostalitha