Les vacances sont à nos portes, on va pouvoir bientôt plonger dans ses plaisirs !
Du jour au lendemain, changer de quotidien...
...pour quelques jours, quelques semaines et peut-être même de paysage.
Mais qu’en est-il de mon état intérieur ?
Un changement tout aussi instantané ou au contraire je ressens encore les tensions de mes journées au travail ? Le stress de courir et d’avoir plusieurs journées en une ? Le manque de repos qui s'est accumulé et qui me rend nerveux.se ?
Par le passé, pendant mes vacances, je sentais que mes tracas et anxiétés restaient "en veille", comme s’ils attendaient patiemment mon retour... Non seulement je mettais plusieurs jours à me délester de ces poids, à retrouver la sérénité, de la tranquilité, mais à peine j'avais l'impression de réellement en profiter qu'en moins de deux, j’étais de retour au boulot, batteries à peine rechargées, et pas vraiment ressourcée.
Se re-sourcer, se reconnecter à sa source intérieure…
Il a fallu du temps et de nombreux cheminements, mais j'ai appris. J'ai compris, intégré, plus l'importance, la nécessité de prendre soin de soi, de ses énergies. Prendre soin de ses corps, c'est aussi s'aimer. J'ai aussi appris l'importance de rééquilibrer ce qui est déséquilibré, de mettre en oeuvre les moyens à ma disposition. D'accorder à mon être tout entier, l’Amour qu’il mérite, les libérations dont il a besoin, comme par exemple ...
se connecter aux éléments,
poser des intentions,
faire un travail d’accueil,
un rituel,
faire des mudras, respirer en conscience le plus possible durant toute la journée,
Utiliser des outils que l'on connaît et qui nous font du bien.
Et dès à présenter, enclencher un autre rythme le matin, qui pourra continuer quand on reprendra le travail pour entamer la journée dans une tout autre énergie.
Ne pas hésiter à demander de l'aide, à s'accompagner pour une libération plus profonde, parce que "seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin", ; avoir le nez dans le guidon peut nous empêcher de prendre du recul, conscientiser et intégrer ce que nous vivons...
Investissez en vous, pour vous.
Passer des congés ressourçants, vivre des vacances léger et serein, profiter de l'instant présent (et être présent dans l'instant !), ça vaudra toujours plus que tous les souvenirs que vous achèterez sur les marchés, dans les boutiques de souvenirs, ou en virée shopping.
Un moment pour soi, c’est aussi un cadeau que l’on se fait, et pouvoir profiter pleinement et en conscience de ces moments suspendus loin du quotidien, en est un autre...
Et vous, quels cadeaux-vous faites-vous ?
* Rayonnez qui vous êtes *
Amandine
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